Ảnh minh họa 01
Tỷ lệ đề xuất 4:3
01
Tấn pháp, di chuyển, đấm, đỡ và hệ thống đòn đá từ cơ bản đến phối hợp.
Chương trình 02
6–12 tuổi
Thiếu nhi
Nền tảng kỹ thuật đi cùng kỷ luật và sự tự tin.
Đây là giai đoạn trẻ tiếp thu kỹ thuật nhanh và bắt đầu hiểu mục tiêu của việc luyện tập. Chương trình cân bằng giữa thể lực, kỹ thuật Taekwondo, tinh thần đồng đội và khả năng tự quản để trẻ tiến bộ rõ nhưng vẫn duy trì hứng thú lâu dài.
Vị trí ảnh chính
Ảnh lớp Thiếu nhi
Tỷ lệ đề xuất 16:9 · tối thiểu 1600 × 900 px
Phụ huynh cần biết
Con sẽ học gì
ở độ tuổi này?
Ảnh minh họa 02
Tỷ lệ đề xuất 4:3
02
Bài quyền theo cấp đai; ghi nhớ trình tự và thực hiện đúng nhịp.
Ảnh minh họa 03
Tỷ lệ đề xuất 4:3
03
Phản xạ với đích tập, khoảng cách và tình huống đối luyện có kiểm soát.
Ảnh minh họa 04
Tỷ lệ đề xuất 4:3
04
Thể lực nền: sức nhanh, sức bền, độ dẻo và sức mạnh thân trung tâm.
Ảnh minh họa 05
Tỷ lệ đề xuất 4:3
05
Kỷ luật lớp học, làm việc theo cặp và tinh thần hỗ trợ đồng đội.
Cấu trúc buổi tập
Một buổi học
diễn ra thế nào?
Nội dung cụ thể thay đổi theo buổi học và trình độ lớp, nhưng luôn giữ nhịp rõ ràng để học viên dễ theo dõi và tiến bộ.
Khởi động & thể lực
Làm nóng khớp, trò chơi phản xạ và bài tập thể lực theo khả năng từng nhóm.
Ôn kỹ thuật cũ
Nhắc lại nội dung buổi trước để hình thành trí nhớ vận động bền vững.
Học kỹ thuật mới
Giáo viên thị phạm, tách nhỏ động tác và sửa trực tiếp theo nhóm.
Ứng dụng
Tập đích, bài quyền, phối hợp hoặc đối luyện an toàn tùy mục tiêu buổi học.
Củng cố & thả lỏng
Tóm tắt nội dung, giãn cơ và giao nhiệm vụ nhỏ để trẻ tự nhớ bài.
Hình ảnh thực tế
Không gian dành cho
ảnh lớp học.
Các ô này được chừa sẵn để bổ sung ảnh thật sau. Khi có ảnh, bố cục và tỷ lệ sẽ được giữ đồng đều trên máy tính lẫn điện thoại.
Ảnh 01Khoảnh khắc học kỹ thuậtẢnh ngang 3:2
Ảnh 02Tương tác cùng huấn luyện viênẢnh dọc 4:5
Ảnh 03Hoạt động theo nhómẢnh dọc 4:5
Sau một thời gian tập luyện
Những thay đổi
có thể quan sát.
Tiến bộ của mỗi người khác nhau; đây là các mục tiêu mà chương trình hướng tới, không phải cam kết kết quả giống nhau cho mọi học viên.
✓Có nền tảng kỹ thuật để thi thăng cấp đai theo lộ trình.
✓Cơ thể khỏe, linh hoạt và chủ động hơn trong vận động.
✓Biết tuân thủ quy tắc, kiên trì với mục tiêu và chịu trách nhiệm với việc tập luyện.
✓Tự tin giao tiếp, phối hợp và bảo vệ bản thân ở mức phù hợp lứa tuổi.
Các lộ trình khác